备孕饮食的六大问题,你遇到了吗?



备孕期间吃燕窝海参有用吗?备孕饮食的六大问题,你可能也遇到了
 
备孕期间,关于饮食和 营养 的问题你会听到来自家人朋友的各种建议。婆婆说,“备孕要吃 燕窝 ,以后生的孩子皮肤白!”老公说,“吃 海参 好,海参补肾!”闺蜜说,“DHA一定要吃,这个促进大脑发育的,生的孩子聪明……”
 
备孕期间哪些该补哪些不能补是有讲究的,不可盲目,那些常听的老话也可能是谣言,看看下面这些问题的科学答案是什么。
 
备孕期间不能喝酒,那米酒含酒精,是不是就不能喝了?
 
超市销售的米酒类产品都标注了酒精度,购买时仔细阅读,很多产品的酒精度在0.5%以下,酒精化学名叫乙醇,有挥发性,而且温度越高挥发越快。买回来的米酒只要经过加热沸腾后再食用,在加热过程中也会挥发一部分酒精,剩下酒精的含量就很少了。所以并不妨碍备孕。
 
听说吃杂粮会妨碍怀孕,我还可以继续吃杂粮吗?
 
吃杂粮会造成不孕,这是个谣言。如果你原来月经出血量大,吃杂粮后可能会减少血量。国外研究也有报道,在多吃全谷食物的情况下,较高的雌激素水平会略有下降。不过,并没有可靠证据表明,吃全谷杂粮会妨碍生育。五谷杂粮属于天然产物,孕期适当吃粗粮 ,不仅可以弥补营养品中所没有的营养,而且粗粮里的纤维也有利于促进肠胃蠕动,促进消化,防止孕期便秘。


 
从备孕时开始一直吃燕窝,北京代孕真能让未来宝宝皮肤更白吗?
 
事实上,宝宝的皮肤颜色是遗传决定的,不会因为妈妈吃燕窝而发生改变。很多妈妈从备孕开始就一直吃燕窝,认为能让宝宝皮肤更白,其实这可能是由于商家宣传误导所致。燕窝作为一种保健食品,对准妈妈来说确实有不少好处。燕窝中含有的胶原蛋白能使妈妈肤质更加细腻,富有弹性,但对胎儿的肤色完全没有作用,不会因为妈妈吃燕窝而发生改变哦。
 
备孕期间,家人买了海参说是大补身体,有利于怀孕,也有人说吃海参会引起宫寒,那还要吃吗?
 
备孕期间,女性能吃海参,没有影响的,不会引起宫寒。女性要想怀孕,需要有充足的养分和肾气来养胎。海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参,使体内小环境“风调雨顺”,但是目前并没有可靠研究证实海参能够提升生育能力。
 
听说从备孕到孕期一直补充DHA,生出来的宝宝更聪明,是不是真的?
 
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,对宝宝的大脑和视力发育非常重要。备孕期间补充DHA能在怀孕后为胎儿提供最早期的营养支持,为宝宝的大脑和身体发育储备足够量的优质脂肪酸,而怀孕后,胎儿脑部发育阶段对DHA的需求量更大,此时妈妈补充DHA让宝宝大脑发育更好,更聪明。补充DHA的优质产品推荐惠优喜藻油软胶囊,从海洋藻类中提取的纯藻油DHA,没有经过食物链污染更加安全,相对于鱼油DHA来说,藻油DHA口味天然,不易有腥味,更好吸收。
 
听说备孕吃碱性食物生男宝的几率大,是不是应该多吃碱性食物呢?
 
生男生女取决于男方含X还是含Y的性染色体的精子与卵子结合,根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有些则是碱性的,倘若一对夫妇在备孕过程中,想增加生出男孩的几率,女性可以考虑多吃一些碱性的食物, 因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。当然,这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向,但生命本就奇妙,影响染色体结合的因素太多太多,切不可盲目追求。
 

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十月弄璋
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十月弄璋

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